Dugi letovi, mijenjanje vremenskih zona i boravak na visinama na kojima lete avioni mogu ponekad biti iscrpljujući. Koža se suši, noge znaju oticati, a i avionska hrana ponekad bude organizmu najprihvatljivija. Postoje trikovi kojima se let može učiniti ugodnijim, kako bi na odredištu iz aviona izašli svježi i opušteni.
Osam zdravih trikova za duge letove
1. Nabavite svileni putni jastuk
Ako vaš putni jastuk nije od svile mogao bi iritirati i isušiti kožu. Svileni jastuci zdraviji su i ugodniji i zadržat će vašu kožu svježom i čistom. Stoga kada kupujete putni jastuk neka bude svileni. Malo je skuplji, ali pomoći će da se probudite şvježi i naspavani.
2. Ne zaboravite sredstvo za dezinfekciju ruku
Iako ih ne vidimo, bakterije su svugdje oko nas. Na mjestima gdje je puno ljudi, poput aviona i aerodroma vrlo je lako dobiti neku infekciju. Svakako na put ponesite sredstvo za dezinfekciju ruku.
3. Osvježite se vodom
Zrak u avionu je jako suh, pa je koži potrebno osvježenje. Uvijek je dobro imati sa sobom putno pakiranje termalne vode u spreju. Koža će vam biti zahvalna i zračit će svježinom.
4. Hidratantna krema
Kod dehidracije kože pomoći će i hidratantna krema. Otkrijte koja vam odgovara i uvijek je na putovanju nosite sobom. Obavezno ponesite i balzam za usne.
5. Pijte dovoljno vode
Za vrijeme dugih letova važno je piti vodu. Najbolje je popiti manju količinu u više navrata kako bi izbjegli prečesto odilaženje na toalet. Prilikom kupovine vode za avion pazite da pakiranje odgovara ograničenjima o unošenju tekućine u kabinu.
7. Izbjegavajte avionsku hranu
Avionski obroci često su vrlo nezdravi i puni aditiva koji ne čine dobro vašem tijelu. Probajte pojesti nešto zdravo na aerodromu prije polaska. Na letu je uvijek bolje odabrati vegetarijanski obrok. Kavu probajte zamijeniti zelenim čajem.
8. Šminku svedite na minimum
Velika količina šminke, pogotovo u zatvorenom prostoru i na suhom zraku, kao što je to u avionu začepljuju pore. Učinite svojoj koži uslugu i dozvolite joj da diše. Ako se ne možete odreći šminke, probajte je za putovanja nanositi čim manje.
Osam zdravih trikova za duge letove
Posjetite naš YouTube kanal.
Sjedala u ekonomskoj klasi su skučena? Razmislite još jednom!
