Noni sok je napitak napravljen od ploda stabla Morinda citrifolia
Domaće je za jugoistočnu Aziju, Australiju i Polineziju. Plod je zelen i grbav, a sok se izrađuje pritiskom ploda i filtriranjem čvrstih tvari.
Noni sok se promovira kao zdravi napitak s različitim blagotvornim poboljšanjima, uključujući pojačavanje imunološkog sustava, poboljšanje probave, smanjenje upale i pružanje antioksidativnih prednosti.
Noni sok se često povezuje s različitim zdravstvenim prednostima, ali znanstveni dokazi za mnoge od tih tvrdnji još uvijek nisu dovoljno jaki.
Kupiti se može u svakoj boljoj ljekarni.
Ipak, postoje neki potencijalni razlozi zašto biste mogli piti noni sok:
Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u borbi protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima u tijelu.
Poboljšava imunološki sustav: Noni sok se smatra adaptogenom, što znači da može pomoći tijelu da se prilagodi stresu i povećati otpornost na bolesti.
Kako piti Noni sok
Može se piti na različite načine, a najčešće se konzumira kao napitak ili dodatak pićima.
Jednostavno popijte čašu noni soka: Ovo je najjednostavniji način da uživate u noni soku. Samo ulijte oko 0,3 do 0,5 dl soka u čašu i popijte. Za bolji učinak pola sata prije doručka.
Kombinirajte ga sa drugim sokovima. Ako ne volite okus noni soka, možete ga kombinirati sa drugim sokovima, kao što su naranča, ananas, jabuka ili borovnica.
Može dodati u smoothie zajedno sa drugim voćem, povrćem, mlijekom ili jogurtom.
Dodajte noni sok u topao ili hladan čaj za dodatni okus i zdravstvene prednosti.
Koje su koristi od Noni soka
Smanjuje upale: Neke studije su pokazale da noni sok ima protuupalna svojstva, što ga čini korisnim za poboljšanje raznih stanja u tijelu.
Poboljšava probavu: Noni sok sadrži enzime koji pomažu u probavi hrane, a neki ljudi ga koriste za ublažavanje probavnih problema kao što su zatvor ili nadutost.
Smanjuje rizik od srčanih bolesti: Neke studije su pokazale da noni sok može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti smanjujući razinu kolesterola i pomažući u održavanju zdravog krvnog tlaka.
Međutim, važno je napomenuti da mnoge od ovih tvrdnji nisu dovoljno dokazane i da se ne bi trebale koristiti kao zamjena za tradicionalnu medicinsku skrb. Ako razmišljate o konzumiranju noni soka, savjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali više o potencijalnim zdravstvenim prednostima i rizicima.
Ako se odlučite konzumirati noni sok, važno je odabrati kvalitetan proizvod i slijediti upute za doziranje.
Posjetite naš YouTube kanal. Pretplati se na TIK TOK.
Uključite se u naše grupe na Fejsu: Vodič po najljepšim skijalištima, Savjetnik za putovanja Travel Advisor, Savjetnik za putovanja Europom i Savjetnik za putovanja Hrvatska.
